Keto Y Ceto – Lista de compras/Shopping List/ Einkaufen Liste

Grasa/Fat

Proteina/Protein

Semillas /Seeds

Carbohidratos/Carbohydrates

  • espinaca
  • lechuga romana
  • pimentón verde, rojo y amarillo
  • hongos
  • coliflor
  • cebolla
  • hongos portobello
  • calabacín
  • tomates
  • arúcula
  • zanahorias
  • ajo
  • berenjena
  • champiñones
  • brócoli
  • cilantro
  • coles de bruselas

Frutas

  • Limón
  • fresas frescas
  • aguacates
  • arándanos (pueden ser congelados bio)

Harinas/Flours

Hierbas/Herbs

  • romero
  • salbia
  • albahaca

Especias/Spices

  • Nuez moscada/Nutmeg
  • Curry
  • Cúrcuma
  • Canela/Cinnamon

Postres/Dessert

Otros /Other

  • polvo para hornear
  • sal marina

Salsas/Sauces

  • salsa soya
  • mayonesa
  • vinagre balsámico

Endulzantes/Sweeteners

Suplementos/Supplements

Bebidas/Beverages

Productos Keto / Keto Products

  • Tulipans Keto Granola (Mix – 3 types)
  • Tulipans Keto Granola (3- Nuss Crunch)

Herramientas/ Tools

Clothes

Beauty

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